معنى تطوير الذات هو المنهج الذي ينتهجه الإنسان في حياته ويتحصل من خلاله على عدة أمور تجعله يشعر بالقوة والرضا عن نفسه وعن عمله وتجعله يشعر بالسلام والأمان الداخلي وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة التي يعيشها ويكمن هذا المنهج في عدة أمور أبرزها اكتساب المهارات والمعلومات والسلوك الذي يعينه على كل ما ذكرناه سابقا.
لديهم الدافع والرغبة في تحقيق أهدافهم.
كن نشطا هناك الكثير من الأبحاث التي تستشهد بفوائد التمرين - واستطلاعات لا حصر لها تُظهر كيف يمكن أن تحسنك.