السردين أسماك صغيرة من المياه المالحة.
ومن المثير للاهتمام ، أظهرت الأبحاث أن الجسم يمتص فيتامين ب 12 في الحليب ومنتجات الألبان بشكل أفضل من فيتامين ب 12 الموجود في لحم البقر أو الأسماك.
سعر حبوب فيتامين B12 تختلف أسعار حبوب فيتامين B12 باختلاف العيار الدوائي الميللغرامات ، وباختلاف عدد الحبوب في العلبة، واسم ومصدر الشركة المصنعة، لكن سعر العلبة الحاوية على 200 حبة وبعيار 1000ملغ يتراوح بين 10- 14 دولار.
اقرأ أيضًا: أعراض نقص فيتامين ب 12.
هو من مجموعة فيتامينات B المسؤولة عن تركيب المادة الوراثية في الخلايا، الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ولاستخدام.
حقن فيتامين b12 يلجأ الطبيب في بعض الحالات إلى وصف حقن فيتامين ب12، حيث يتم قبل أخذ الحقنة التحقق من سلامة الحقنة وعدم تغير اللون أو وجود جسيمات غريبة فيها، ويتم إعطاء هذه الحقنة في العضلات أو تحت الجلد حسب توجيهات الطبيب، وتعتمد الجرعة على الحالة الطبية والاستجابة للعلاج؛ إذ يمكن إعطاء الحقنة يوميًا في بداية العلاج، وفي بعض الحالات مثل فقر الدم الخبيث يجب مواصلة تلقي الحقنة كل شهر، ومن الآثار الجانبية للحقن: ألم أو احمرار في موقع الحقن، وإسهال خفيف، انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم.