اللانش بوكس - صحة طفلك واللانش بوكس

اللانش بوكس الخامسة توست البيتزا مكون من التوست العادى ولكن محشو حشو البيتزا من الطماطم أو أصناف الخضار الأخرى ويمكن وضع الكاتشب معه والبطاطس المحمرة.

ثالثاً : السندويشات تعد هذه الخطوة أهم الخطوات في تحضير وجبة صندوق الطعام ويمكن تجهيزها كالأتي : الوصفة رقم 1 :- في مقلاة صغيرة ضع بعض الزيت وضع فوقهم قطع طماطم مقطعة مقدار حبتين من الطماطم متوسطة الحجم ثم ابدأ في التقليب الخفيف كل فترة حتي تصبح الطماطم صلصة ثم أضف الملح وضع فوقهم بيضة وقلب الخليط مرة أخرى حتي يستوي ويمكنك بعدها تقسيم الخليط ووضعه في سندويشات.

النوع المقسم: هذا النوع تجدينه مقسمًا إلى 4 أو 5 أقسام بحواجز داخلية، يسمح بتقسيم الطعام والحفاظ عليه دون أن يختلط نوع بآخر.

وجبات مدرسية — الجبن والفواكه، يمكن إعداد وجبة بإحضار التوست وتقطيع الجبن الشيدر مكعبات ويوضع معه ثمرة فاكهة.