ونصحت Hilary أيضا بضرورة تناول الوجبات المفضلة خلال النظام الغذائى الخاص بك حتى اذا كانت تحتوى على الدهون أو السكريات.
الألماس من منا لا يعرف الألماس، فالألماس يستخدم في ترصيع الحلي والتيجان.
عليك أن تعلم أن أحد أكبر الأسباب أن النّاس لا يمكن أن يخسّوا لأنّ جسمهم قد تأقلم على مستوًى سعرات معيّن, و عند هذا التأقلم ان عمليّة التّمثيل الغذائي تتباطئ بشكل مثير و خسارة الوزن تصبح غير ممكنة.