للحفاظ على صحة وجمال البشرة من المهم للغاية تزويده بالمواد المغذية.
توكوفيرول هو مجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون النشطة بيولوجيا مع خصائص مضادة للأكسدة وضوحا.
سن الاربعين هو السن الذي تنضج فيه المرأة جسديا وفكريا و نفسيا، لكنه ايضا السن الذي تبدأ فيه معاناة المرأة مع مجموعة من الاعراض الصحية و الامراض و تراجع القوة و النشاط البدني.
نشاط 1 : - لوني البشرة و صفاتها بلون واحد : - تكون لامعة زيتية الملمس - بشرة جافة - بشرة دهنية - تكون ملساء و معتدلة الرطوبة لاتظهر عليها الإفرازات الدهنية التي تعطي لمعاناً واضحاً - خالية من الرطوبة - بشرة عادية.
يحتوي على الفواكه المجففة ، والبذور ، والمحار ، وأسماك المحيط ، والأفوكادو والكشمش.
تذوب الفازلين واللانولين والشمع في حمام مائي.