، كما تتضمن خطة درس تربية بدنية والدفاع عن النفس العديد من العناصر والتدريبات والأنشطة لتدريس المهارات المختلفة للتربية البدنية والدفاع عن النفس.
ستكون مستعدًا لمواجهة موقف خطير بكامل طاقتك.
كتاب التربية البدنية والدفاع عن النفس، من أهم وسائل الوقاية والحماية التي تستخدم في جميع الأوقات للمحافظة على النفس والدفاع عنها، وإيذاء النفس يُصد بالدفاع عنه، والدفاع عن النفس.