حسب السعرات الحرارية وزارة الصحة - حساب سعرات الطعام

حاسبة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن

يوفر الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و المجموعات الغذائية للجسم؟ من الواجب على الفرد القيام في تناول الغذاء الصحي، والابتعاد عن الاغذي الذي تعود بالضرر على جسمه، ويعرف الغذاء الصحي في انه عبارة عن الطعام الذي يقوم بتوفير الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية، والمجموعات الغذائية الى الجسم، وايضا لا بد ان تكون تلك الاحتياجات متطابقة مع عمر الانسان، وجنسه، ومقدار نشاطه، فتعتبر السعرات الحرارية الاضافية في انها من الممكن ان تسهم بتراكم الدهون بالجسم، وايضا انها تسبب الوزن الزائد الى الجسم والسمنة.