يحتاج جسمك إلى فيتامين أ لدعم صحة عينيك و لمساعدة الجهاز المناعي للعمل بشكل طبيعي ، كما أنه ضروري لتعزيز صحة البشرة و الشعر و الصحة الإنجابية.
الكمية المراهقين بحاجة إلى 15 ميكروغرام 600 وحدة دولية من فيتامين D من الطعام أو المكملات الغذائية كل يوم.
المادة 9 يخضع استيراد وتصدير وبيع وتداول الأدوية النباتية والأعشاب الطبية ومستحضرات التجميل والأغذية الصحية لإجراءات التسجيل والرقابة التي تحددها اللاحئة التنفيذية لهذا القانون.
نادرا ما يحدث عوز البيوتين.
بحث في الأمراض التي قد تنتج عن بعض أوجه القصور في النظام الغذائي، حيث اكتشف عام 1897 أن تناول بدلاً من أصناف الدجاج ساعد في منع نوع من الذي كان يعاد مرض البيري-بيري.
ترك الغطاء غير محكم الغلق في الثلاجة يعني تعريض المُكملات الغذائية للرطوبة الزائدة، مما يمكنه أن يقلل من فاعلية الفيتامينات أو المكملات الغذائية بشكلٍ كبير.