فوائد الشاي الاخضر - فوائد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن
فوائد الشاي الأخضر الصيني
فوائد الشاي الأخضر و كيف نتجنب أضراره Green Tea — مجلة رؤى
و من المحتمل عدم أمان شرب الشاي الأخضر لفتراتٍ طويلةٍ، أو بجرعاتٍ عالية، فنظراً لمحتوى الشاي الأخضر من الكافيين، فقد يسبب شربه بكميات كبيرة حدوثَ بعض الآثار الجانبية التي تتراوح شدّتها بين الخفيفة إلى الخطيرة، وتشمل: الصداع، والعصبية، ومشاكل النوم، والتقيؤ، ، والانفعالية، وعدم انتظام ضربات القلب، والرعاش، وحرقة الفؤاد، والدُوار، وطنين الأذنين، والتشنجات، والارتباك، كما يحتوي الشاي الأخضر على مركّبٍ كيميائيٍّ مرتبط بإصابات الكبد عند استهلاكه بجرعاتٍ عالية.
هل الشاي الأخضر يسبب الإمساك؟ بشكل عام فإن للشاي الأخضر خصائث ملينة وفوائد عدة على الجهاز الهضمي والإخراجي.
كما يقلل خطر تعرضك لأي من الأمراض المزمنة، لذلك حان الوقت للتفكير في إدخال الشاي الأخضر ضمن نظامك الغذائي.
فوائد الشاي الأخضر مع الحليب وماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يومياً؟
كما خلصت يابانية إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون الليمون بشكل يومي انخفض لديهم ضغط الدم، خاصة أولئك الذين يمشون بانتظام.
Edited.
Ping Zheng, Hai-ming Zheng, Xing-ming And Others 2012 , , BMC Gastroenterology, Issue 1, Folder 12, Page 165.
- Related articles
2022 deregimezmoi.fr