السعرات الحرارية في البيض المسلوق السعرات الحرارية في البيض المسلوق تصل حتى ٧٨ سعرة حرارية، وتتوزع بين صفار البيض وزلاله، حيث أن صفار البيض يحتوي على ٥٥ سعرة حرارية بينما زلال البيض يحتوي فقط على ١٧ سعرًا حراريًا، وبذلك يصلح استخدام البيض في الحمية التي تعنى بتخفيف الوزن.
يتناول العديد منّا البيض المسلوق وتحديدًا على وجبة الفطور نظرًا لفوائده العديدة، لكن العديد منّا يجهل عددالسعرات فيه.
حيث يحتوي الصفار على العديد من المعادن والفيتامينات الهامه لصحه جسم الانسان.