يحتوي عصير التوت على على جميع الفوائد والفيتامينات والمعادن الموجودة في التوت الكامل وعلى الرغم من أنواع التوت متعددة إلا أن جميها تشترك بالفوائد التغذوية التي تسهم في تحسين صحتك.
توت الأرونيا الصغير والداكن لونه مليءٌ عن آخره بمضادات الأكسدة التي توجد فيه بأعلى التركيزات التي يمكن العثور عليها في أية فاكهةٍ أخرى.
حساسية الأسبرين التوت البري تحتوي على كميات كبيرة من حمض الصفصاف، والتي هي أيضا موجودة في الأسبرين.
خُذ جرعة واحدة من عصير التوت الأزرق أرض الطبيعة في شكله الخالص، أو استعمله لتحضير أطباق التحلية والكوكتيلات الشسهية.
ويمكن لهذه الجلطات الدموية مزيد يؤدي إلى ظروف خطيرة مثل اضطرابات القلب والأوعية الدموية أو جلطات في الساقين والرئتين، وأجزاء أخرى من نظام القلب والأوعية الدموية.
الأطعمة يستخدم التوت البري انتزاع الفاكهة في صنع مختلف الصلصات والتوت البري عصير الكوكتيل.