Roizen has also been criticized for what has been called his wild exaggerations about the potential payoffs of exercise and healthy eating.
RealAge: Are You as Young as You Can Be? إرشادات «أنت» السلوكية: 1- تغيير ما بالداخل يساعد في تحسين ما بالخارج: تتلخّص هذه الحمية في فهم بيولوجية الجسم من الداخل بهدف إعادة برمجته طبقاً لسلوكيات غذائية صحيحة تعتمد على تناول العناصر الغذائية الموصى بها والتي تجعله راغباً في إحراق الدهون، وليس تخزينها.
وينصح الباحثون بشدّ عضلات البطن أثناء المشي، وهو أمر سيحسن من قوام جسمك ويجعل مقاس ملابسك يبدو أكثر ملائمة لك.
تؤدّي هذه العملية التي تستغرق حوالي 3 ثوان إعادة ضبط النفس وتهدئتها والتركيز في تناول الطعام المفيد.
5 12 13 12.
He has served on the boards of five non-profit foundations.