يجعل الشعر صحي : الزبادي هو مصدر غني من الزنك، و حامض اللبنيك، والبروتين والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى التي هي مفيدة جدا للشعر.
com, Retrieved 2017-12-21.
يقول" شين غريفين "وهو الممارس الغذائي المعتمد ومؤسس Whole Life Balance : "هذه الكائنات تعيش عادة في أمعائك ، ووجود كائنات مجهرية دقيقة نافعة في الأمعاء.