فضلا عن كون سمك قشر البياض يحتوي على العديد من الفيتامينات منها فيتامين D المعروف بكونه يساهم في تكوين العظام ونموها والتخفيف من الالتهابات.
صينية سمك قشر البياض بالفريك صينية سمك قشر البياض بالفريك من بين أفضل أنواع الطرق الشهية والرائعة التي يمكن إعدادها، فهي من الوصفات التي اخترنا اطلاعك سيدتي على طريقة تخضيرها لكونها سهلة التحضير وغير مكلفة وتكفي لكل أفراد العائلة فضلا عن مذاقها الشهي والرائع، ولذا تابعي معنا المقادير والخطوات كما يلي : مقادير إعداد صينية سمك قشر البياض بالفريك : من أجل تحضير صينية قشر بالبياض بالفريك سوف تحتاجين للمكونات التالية : 1 كيلو جرام من السمك قشر البياض فيليه.
encyclopedia.
أنضر ايضا: بعد قلي سمك قشر البياض فيله كاملا يصبح جاهزا للتقديم ويوضع في طبق التقديم ويمكن تقديمه مع البطاطس المقلية وبعض الصوص المفضلة وارفاقه أيضا مع بعض الأنواع من السلطة وعصير فواكه طبيعي، وبهذا يكون طبق الفيليه المقلي جاهزا وبطريقة تحضير سهلة جدا والاستمتاع بذلك المذاق المقرمش والشهي.
طريقة تحضير سمك قشر البياض الفيليه : من أجل إعداد هذه الوصفة ينبغي عليك القيام اولا بخلط كل مكونات تتبيلة السمك ومزجهم جيدا وبعد ذلك نقوم بتتبيل السمك بها بشكل كامل ويترك لمدة نصف ساعة حتى يشرب السمك التتبيلة.
In northern areas, it is sometimes referred to as the lake perch.