كما أن هذا النوع من التمارين قد أظهر فاعليته في زيادة لياقة القلب والأوعية الدموية.
التمارين متوسطة الحدة تتميز التمارين متوسطة الحدة بالصعوبة إلى حد ما.
عمليات حسابية تجرى على القيم للحصول على النتائج المطلوبة، نرحب بكل الطلاب والطالبات المجتهدين والراغبين في الحصول على أعلى الدرجات والتفوق ونحن من موقع الرائج اليوم يسرنا ان نقدم لكم الإجابات النموذجية للعديد من أسئلة المناهج التعليمية والدراسيه لجميع المراحل الدراسية والتعليم عن بعد.