تنويه مهم: كون الأطعمة الواردة أعلاه، قد تسبب الانتفاخ للبطن، فلا يعني ذلك بالضرورة أنها غير صحية، أو أنه لا يجب عليك تناولها، وإنما المقصود أنها قد تُزيد من أعراض انتفاخ البطن والغازات، للأشخاص الذين يشتكون منها باستمرار فقط.
اسباب الغازات المستمرة وهناك نوعان من الانتفاخ: مستمر ومتقطع وقد يحدث التمدد المستمر بسبب تضخم عضو داخل البطن أو ورم داخل البطن أو تجمع السوائل داخل التجويف البريتوني أو المساحة التي تحيط بالأعضاء داخل البطن الاستسقاء أو فقط بدانة بسيطة.
هذا يعني أنها تنتقل من الأمعاء إلى القولون دون هضمها بالكامل أولاً.