اشياء تخفف الم الدوره - تخفيف الم الدورة , طرق الوقاية من الم الدوره الشهرية

مشروب الزنجبيل من ضمن مشروبات تخفف الم الدوره الزنجبيل حيث أنه يمتلك خصائص مسكنة تجعله يقلل الشعور بالألم ويساهم في ارتخاء عضلات الرحم ويقلل من النزيف الدموي أثناء الدورة الشهرية.

الزنجبيل قد تكافئ فعالية الزنجبيل فعالية دواء نوفافين Novafen في تخفيف آلام عسر الطمث الأولي، وذلك بحسب ما ذكرت دراسة منشورة في مجلة Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology عام 2018.

داليا يمكنها أن تفاجئك بشخصيتها المضادة في أقل لحظة متوقعة، فاستعد لها أو لشخصياتها ال١٠ الأخرى، نحن نعتقد أن أمامها طريق رائع في التمثيل.

أسباب تلك الأعراض هي احتقان الحوض والرحم في تلك الفترة وعدم استقرار الحالة النفسية.