تأثير النشاط البدني في عملية الأيض كما ذكر سابقاً فإنَّ النشاط البدني يزيد من الحاجة للطاقة وبالتالي يزيد من معدل الأيض، حتى في وقت الراحة وعدم ممارسة أي نشاط تستهلك الأنسجة العضلية طاقة أكثر مُقارنةً بالأنسجة الدهنية.
Consider the lilies of the field, how they grow; they toil not, neither do they spin: 29 And yet I say unto you, That even Solomon in all his glory was not arrayed like one of these.
مع ذلك، فإن الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة الضروريّة، سواء في نظامك الغذائي أو بمساعدة المكمّلات الغذائيّة، هو هدف صحّي نحو وظيفة جنسيّة أفضل.