مع تشنجات الدورة الشهرية، يُعتقد أن الركود ينزل في أسفل البطن ويصبح مثارا أو مفعلًا عندما يحاول الجسم البدء في التخلص من الأنسجة.
جربي كوب من شاي أوراق توت العليق كل يوم على مدار الشهر.
تناول دواء مسكن للدورة الشهرية هو الحل السريع الذي تبحث عنه كل فتاة أو سيدة حينما تبدأ أيام المعاناة الشهرية، حيث تتقلص عضلات البطن بصورة غير طبيعية ما ينتج عنه آلام شديدة بالبطن بجانب الشعور بالغثيان والصداع، لذا فاللجوء إلى المسكنات الدوائية أو الطبيعية في هذه الحالة يعد أمر طبيعي للتخلص من الوجع، ولكن يلزم اختيار المسكن المناسب والآمن لتجنب أي أعراض جانبية ضارة.