تقاس قوة عضلات البطن عن طريق استخدام اختبار الجلوس من الرقود
ما فائدة عضلات البطن
تعرف قوة عضلات البطن بأنها قدرة الفرد في التحمل وعملها بصورة متكررة وذلك من أجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي
تقاس قوة عضلات البطن ب
عضلات البطن.. طريقة الحصول على مظهر جذاب وقوي