يجب أولا التحدث بشأن بعض الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية، في حالة عدم حدوث حمل.
شاي الزنجبيل من المعروف أن شاي الزنجبيل يساهم في تخفيف آلام عسر الطمث الأولي خصوصًا خلال الأيام الأربعة الأولى من نزول دم الحيض.
تقول صاحبة الوصفة: فديو حول تنزيل الدورة مجرب.