من الجلوس الذراعان جانباً يتم أداء الميزان الجانبي - يتم أداء الميزان في الجمباز الفني من الأوضاع التالية

ملخص مادة الجمباز فرقة اولى

مهارة الميزان الجانبي تعتمد على قاعدة الاتزان والقدرة على مقاومة جاذبية الأرض يعتبر الميزان من الاجهزة البدائية والتى يمكن من خلالها قياس حركة الأجسام، وكذلك استطاع الانسان من خلال حركة الاجسام وتوازنها من توظيف ذلك من لمعرفة كميات الأشياء وكذلك وزن الاجسام، كما ويوجد قوى تأثر على حركة الميزان ومنها قوى الجاذبية الأرضية، وبذلك تكون العبارة، مهارة الميزان الجانبي تعتمد على قاعدة الاتزان والقدرة على مقاومة جاذبية الأرض.