كرة القدم
من مواصفات الاداء الصحيح لمهارة كتم الكرة بوجه القدم الخارجي من وضع الوقوف أماماً ورفع الذراعين جانباً أسفل وثنيهما من مفصل المرفقين
عند كتم الكرة بأسفل القدم تثني ركبة الرجل التي تستقبل الكرة بحيث يشير مقدمة القدم ألى أسفل
من مواصفات الاداء الصحيح لمهارة كتم الكرة بوجه القدم الخارجي من وضع الوقوف أماماً ورفع الذراعين جانباً أسفل وثنيهما من مفصل المرفقين
عند كتم الكرة باسفل القدم تثني ركبة الرجل التي تستقبل الكرة بحيث يشير مقدمة القدم الى الأسفل صواب خطأ
يخبرنا سام اريث رئيس قسم العلوم الرياضية في السبيرز.
يقوم أ بكتم الكرة بأسفل القدم والمسافة بينهما من 3-5م.
بعد ذلك أترك الكرة واجري بدون كرة بسرعة 80% لخط التماس المقابل.