البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم غالبا - مدة النفاس غالبا ؟

البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم غالبا، الطاقة الغذائية هي عبارة عن الطاقة الكيميائية التي تقوم الحيوانات والبشر باستمدادها من الطعام ،اذ يتم ذلك من خلال التنفس الخلوي وعن طريق ردة فعل كيميائية لجزيئات الطعام.

ويحتاج الأشخاصُ الذين يُخفِّضون عدد السُّعرات الحرارية المُتناولة لإنقاص الوزن إلى كمية أكبر من البروتينات عادةً لتفادي فقدان العضلات خلال هذه الفترة.

الكربوهيدرات البسيطة Simple carbohydrates : هي أشكال مختلفة من السكر، مثل الغلُوكُوز glucose والسكروز sucrose سكَّر الطعام.

وغالبا ما يَجرِي إغناء المنتجات المُكررة، وهذا يعني أن الفيتامينات والمعادن قد أضيفت مَرَّةً أخرى لزيادة قيمتها الغذائية.