مجموعة عمليات يحصل الجسم بواسطتها على المواد الغذائية اللازمة لنموه ونشاطة وتجديد خلاياه بيت العلم - اي المواد الغذائية تصنعها البكتيريا في الامعاء الغليظة

التغذية هي مجموعة عمليات يحصل الجسم بواسطها علي المواد الغذائية اللازمة لنموة ونشاطة وتجد خلاياة

الكميات الموصى بها من العناصر الغذائية الرئيسية تُشير التوصيات الغذائية الأمريكية بالإنجليزيّة: Dietary Guidelines for Americans ، إلى نسبة إجمالي الدهون للأعوام 2015 إلى 2020، بأن تتراوح بين 20% إلى 35% من ، وأن تكون نسبة الدهون المشبعة أقل أو تساوي 10% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، وقد ذُكر سابقاً في المقال الكميات الموصى بها للمعادن، ويُبيّن الجدول الآتي الكميات اليومية الموصى بها من الكربوهيدرات، والبروتين وفقاً للفئات العمرية: الفئة العمرية الكربوهيدرات غرام البروتين غرام الرُّضّع من الولادة إلى 6 أشهر 60 9.
أجب مجموعة عمليات يحصل الجسم بواسطتها على المواد الغذائية اللازمة لنموه ونشاطة وتجديد خلاياه؟ ومن الجدير بالذكر، ان السؤال الذي ورد اعلاه من الاسئلة التعليمية التي ترتبط بمادة علم الاحياء الذي ركز على دراية الكائنات الحية واهتم بها وبتصنيفاتها المختلفة، وفي سياق ما تم ورده اعلاه نجيب عن السؤال السابق وهو على الصيغة الاتية.

مجموعة العمليات التي يحصل الجسم بواسطتها على المواد الغذائية اللازمة لنموه ونشاطه وتجديد خلاياه تسمی

البروتين تُعرف البروتينات بأنَّها جزيئات كبيرة مُعقدة، تؤدي العديد من الأدوار المهمة في الجسم، وتتكون من العديد من الوحدات الصغيرة التي قد يصل عددها إلى المئات، أو الآلاف، وهي ترتبط ببعضها البعض داخل سلاسل طويلة، مُكوِّنةً ما يُعرف بالإنجليزية: Amino Acids ، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك حوالي 20 نوعاً من الأحماض الأمينية المُستخدمة في بناء البروتينات، وتُصنّف هذه الأنواع إلى أحماض أمينية أساسية، والتي لا يستطيع الجسم أن يُصنّعها، وإنّما يجب الحصول عليها من النظام الغذائي، وأحماض أمينية غير أساسية، والتي يُمكن للجسم أن يُصنّعها، كما تُعدّ البروتينات ضرورية لبناء الأنسجة والأعضاء في الجسم، ولأداء وظائفها، وتنظيمها، بالإضافة إلى دورها في نقل الجزيئات في جميع أنحاء الجسم، والمساعدة على ترميم الخلايا، وتكوين خلايا جديدة، وتقليل خطر إصابة الجسم بالفيروسات والبكتيريا، كما تُعزز النمو السليم لدى الأطفال، والمراهقين، والنساء الحوامل، ومن الجدير بالذكر أنَّ عدم الحصول على ما يكفي من البروتين من النظام الغذائي، يؤدي إلى عدم أداء الجسم لهذه الوظائف، بالإضافة إلى الإصابة بالعديد من المشاكل، مثل: فقدان الكتلة العضلية، وفشل النمو، وضعف أداء عضلة ، والرئتين، وممكن أن يصل إلى الموت المبكر.