تتم مهارة اللكمة الأمامية المستقيمة بالذراع اليمنى واليسرى من التحرك للأمام
دليل المعلم الدفاع عن النفس رابع ابتدائي 1443
واجب مادة التربية البدنية والدفاع عن النفس الأسبوع التاسع (المرحلة المتوسطة )
تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل
تتم مهارة اللكمة الأمامية المستقيمة بالذراع اليمنى واليسرى من التحرك للأمام
تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل
تتم مهارة اللكمة الأمامية المستقيمة بالذراع اليمنى واليسرى من التحرك للأمام.
يتم عمل الثقب المستقيم للأمام مع تحريك الذراع اليمنى واليسرى للأمام.
يسمى أداء اللكمة الأمامية المستقيمة أولجل ـ جيروجي بالذراع اليمنى في إتجاه الرأس مع إستدارة الساعد بنهاية الحركة.