كن صبورًا مع نفسك - وسترى تقدمًا بمرور الوقت.
لأنها تساعد على تجاوز الألم وجعله تدريجياً يقلل من مرور الأيام ، مما يعني أن القدرة على التعالي والنسيان بعد فترة من الزمن تزداد.
هل سبق لك أن مر عليك مثل تلك الفترات حيث لا يمكنك التوقف عن تناول الوجبات السريعة وكل ما تريد القيام به هو الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون؟ والنهاية المفاجئة أنك لا تشعر بحالة جيدة — بل تشعر بالكسل وبحالة غير صحية.